Archives de Tag: Concours

La rentrée, ou le retour des 200 collations santé à préparer… *concours!

Ah la rentrée! Avez-vous vu l’été passer, vous? Pas nous! N’empêche que les enfants étaient contents de revoir leurs amis et de retourner à leur jolie école de quartier cette semaine.

Fiston et Grande fille à la rentrée

Mais qui dit rentrée dit retour des soirées qui passent trop vite à cause de la routine : devoirs, préparation des repas, bains, lecture et dodo. Qui dit rentrée dit aussi retour des boîtes à lunch et du casse-tête des collations santé!

Quiconque a des enfants sait de quoi je parle! Les deux à trois collations santé par jour, par enfant à préparer. Ce que ça signifie, c’est qu’il faut toujours avoir des fruits, des légumes ou du fromage au frigo… et ce, même le vendredi, quand on a épuisé notre belle épicerie du dimanche.

Compote en gourde GoGo squeez

Évidemment on a tous nos astuces. Moi, ce que j’ai toujours sous la main, ce sont les compotes en gourde, principalement celles de GoGo squeeZ.

Faites de fruits à 100 %, sans sucre ajouté, sans colorant ni préservatifs, je trouve que ces collations pleines de saveurs cumulent beaucoup d’avantages. Elles n’ont pas flétri à la fin de la journée, quand le icepak ne fournit plus, elles n’ont aucune chance de se pucker dans la boîte à lunch… et je peux toujours en avoir dans le garde-manger, comme dépanneur. J’en glisse aussi dans ma sacoche, question d’avoir une petite collation jamais bien loin.

Coupon et concours!

Les gens de GoGo squeeZ m’ont approché pour vous gâter. J’ai d’abord un coupon rabais imprimable – vous n’avez qu’à cliquer sur le lien.

Ils offriront aussi à l’un d’entre vous un superbe ensemble cadeau, garni de produits GoGo squeeZ, pareil à la photo!

PrixGoGosqueeZ

Pour participer, vous n’avez qu’à commenter ce billet en me disant quelles sont vos collations santé préférée. Doublez-vos chances en aimant ma page Facebook. Vous avez jusqu’au 13 septembre pour participer.

Vous devez être âgé de 18 ans ou plus et résider au Canada. Bonne chance! Et une bonne année scolaire à votre marmaille et vous!

J’ai reçu des produits GoGo squeeZ pour en faire l’essai. Les opinions exprimées sont les miennes et reflètent ma pensée.

Publicités

14 Commentaires

Classé dans Accueil

Petit compliment et concours

Vous arrive-t-il parfois d’avoir une petite pensée moche envers vous? Si en janvier, on parle autant de résolutions, souvent axées sur l’exercice et la saine alimentation, c’est parfois parce qu’on se reproche certaines choses.

Perso, je me dis souvent que j’ai du poids à perdre. J’ai beau bien manger et enseigner 4h de Zumba par semaine, ma physionomie a tendance à ne pas suivre mes volontés et à poursuivre son chemin dans la voie du « je ne maigris pas ». Alors je finis par m’autofaire une grimace dans le miroir en me disant que je pourrais me botter les fesses un peu plus fort.

Selon un sondage mené par #SpecialKCanada, je ne suis pas la seule à faire ainsi. Paraît que 66 % des Canadiennes avouent se dénigrer et que 47% le font au moins une fois par semaine.

Sondage Kelloggs Special K

Concours!

Kellogg’s Special K offre aux lecteurs d’Harnois à la carte la possibilité de gagner une belle boîte cadeau d’une valeur de 50$, où l’on trouvera entre autres :

  • des Barres croquantes Kellogg’s Special K à saveur de biscuits et crème et caramel chocolaté
  • des boissons matin frappé Kellogg’s Special K à saveur de café au lait et de moka
  • des craquelins croustillants Kellogg’s Special K
  • des céréales Kellogg’s Special K Baies rouges chocolatées
  • etc.! – des produits parfaits pour accompagner notre fruit en guise de collation lors d’une fringale au bureau.

Pour participer, j’ai pensé qu’il serait intéressant de se lancer des fleurs, question de contrer petit à petit le dénigrement. Donc, en commentaire à ce billet, auto-complimentez-vous! Nommez-moi un petit quelque chose que vous aimez de vous!

Pour ma part, je trouve que je vieillis bien. De jour en jour, je suis un peu plus mature, plus « sage », plus réfléchie, plus positive. Et j’aime ça!

C’est toujours un peu dur de parler de soi. On se sent un peu imposteur, de peur d’avoir l’air de se vanter. Mais ça fait du bien.

Bref, commentez le billet en vous complimentant et vous serez inscrit au concours. Aimez la page Facebook d’Harnois à la carte et partagez ce billet sur Facebook et Twitter avec le #SpecialKCanada, et vous obtiendrez des chances supplémentaires! Vous avez jusqu’au 1er février inclusivement pour participer.

Bonne chance!

Mise à jour : nous avons pigé et la gagnante est Jacinthe! Vous pouvez d’ailleurs voir comment s’est déroulé le tirage, sous la supervision de Savard-Savard-Harnois!

Je remercie Kelloggs Special K pour cette offre qui me permet de gâter un ou une lectrice du blogue. 

18 Commentaires

Classé dans Accueil

Petit défi, grands sourires

Avoir un enfant à l’école, c’est synonyme de collations hyper santé. Fruits, légumes, fromage sont nos seules options autorisées. Bien qu’un peu contraignante, cette règle scolaire m’oblige à toujours avoir des aliments bien frais au frigo.

Même chose pour les lunchs. Il faut redoubler de créativité et d’imagination pour éviter que, deux mois après leur entrée en classe, nos enfants aient mangé autre chose que des sandwichs 4 jours sur 5.

Fiston faisant son #metrosante

Comme je considère qu’on fait déjà de gros efforts à la maison pour manger santé, j’ai accepté de relever un défi lancé par Metro. Non, je ne suis pas devenue porte-parole pour Metro, même si j’en ai parlé y’a pas très longtemps. Mais que voulez-vous, ils ont mis en place un programme simple, bien pensé et qui nous guide dans nos choix. Et moi, quand on me propose un défi, c’est bien râre que je refuse!

À votre santé avec Metro

Le programme, on peut le résumer ainsi : c’est comme si on faisait notre marché avec un nutritionniste. L’entreprise a en effet demandé à des nutritionnistes de nous pointer les bons et les meilleurs choix à faire. C’est comme s’ils avaient fait une pré-sélection pour nous.

schema programme santéIls ont étudié entre autres la valeur nutritive des aliments ainsi que les étiquettes nutritionnelles. Les critères d’évaluation de même que la liste des critères nutritionnels par catégories d’aliments sont disponibles en ligne.

#MetroSante

Et ça se traduit comment?

On s’entend que personne ne va se promener avec une liste 8 1/2 x 11 de critères… Pour rendre le programme bien visible, Metro a créé des étiquettes-prix arborant petits et grands sourires (on comprend rapidement le système enh!).

ti-bonhomme métro

Le défi, si vous l’acceptez

Je vous parlais de défi : on m’a demandé de concevoir 7 repas, lunchs ou collations basés sur les recommandations du programme santé. Ça inclut de cuisiner plus d’ingrédients frais et inclure des fruits et légumes, de faire des meilleurs choix dans les allées d’épicerie et de prendre plaisir à manger, sans faire de compromis sur le goût. Bref, je compte bien le réussir haut-la-main!

CONCOURS!

Et oui, un concours! Gagner 50 $ chez Metro, ce serait chouette, enh? Rien de plus simple! Participer au concours #MetroSante!

Vous avez 7 prochains jours pour cliquer sur le lien suivant (a Rafflecopter giveaway) et vous inscrire (on vous y demandera de partager une photo via Twitter ou Instagram avec le #metrosante!). Pour augmenter vos chances, partager ce billet sur les médias sociaux.

On se reparle dans 7 jours, voir si j’ai gagné mon défi!

Merci à Made in blog de commanditer ce billet! Toutes les opinions exprimées sont entièrement les miennes.

8 Commentaires

Classé dans Accueil, Découvertes

Harnois à la carte a besoin de vous!

Vous avez remarqué l’ajout récent des badges, là, juste à droite de ces mots? C’est que Harnoisalacarte.com est en nomination aux MIB Awards, un concours récompensant les meilleurs blogues canadiens. Et j’ai besoin de vos votes pour m’aider à me tailler une place dans le peloton de tête!

Made in Blog

Pour voter, c’est fort simple.

  • Cliquez sur chacune des badges ci-contre
  • Puis, cliquez sur +1 vote en bas à droite
  • Répétez cette action à partir de votre ordinateur de travail, de votre téléphone intelligent, du iPad de votre conjoint, etc. : )

Harnoisalacarte.com se retrouve dans 3 catégories, soit Cuisine, Sorties/restaurants et Vins/spiritueux. Vous pouvez voter dans chacune des catégories. Le plus beau dans tout ça? C’est que vous pouvez également voter pour mes amis blogueurs (Meilleur avec du beurre, Tranche de pain, Sylvie Isabelle, Miss Papila), si votre coeur est déchiré entre leur blogue et le mien… De la saine compétition, rien de moins!

Un relooking à gagner

Si le concours, organisé par Made in blog, permet évidemment de gagner de nouveaux lecteurs (bonjour à vous!) et/ou de nouveaux partenariats, je cours également la chance de remporter un relooking du blogue! J’en rêve!! Pas que je ne t’aime plus, cher blogue – bien au contraire. Mais c’est comme une garde-robe, on a parfois l’appel du changement!

On récapitule

Vous aimez mes recettes et mes petits trucs cuisine? On vote ici!

Vous lisez mes suggestions restos pour trouver où sortir manger? On vote là!

Vous aimez boire des bons vins à 25 $ et moins et lire les recommandations de mon ami Jeff le sommelier? Par là!

Et faites vite : vous avez jusqu’au 18 novembre! Un gros merci à l’avance! On se croise les doigts!

Poster un commentaire

Classé dans Accueil